CON ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG ???

Thời tiết ẩm ương, tạo điều khiện cho vi khuẩn sinh sôi, con rất dễ ốm bệnh

Vậy mẹ nên cho con ăn gì để tăng sức đề kháng trong thời điểm giao mùa?

Rau xanh

Rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ, giúp ổn định hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, mà nó còn là nguồn thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trẻ, bao gồm: vitamin A, vitamin C, Kali,… giúp phát triển cả thể lực và trí lực ở trẻ.

Trái cây

Trái cây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não của bé như các loại vitamin A, D, E, C, khoáng chất, sắt…

Việc bổ sung các chất này cho bé sẽ giúp con phát triển trí thông minh toàn diện hơn.

Sữa chua

Sữa chua có hàm lượng Vitamin A, D, B, canxi khá lớn, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bé, giúp bé phát triển toàn diện.

Các men vi sinh có trong sữa chua hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của bé hoạt động tốt hơn, vừa giúp chuyển hóa đường lactoso thành axit lactic giúp cơ thể bé chống lại phản ứng latoso, cơ thể bé sẽ hấp thụ canxi và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Siro Baby Mummum

Giúp tái tạo gai vị giác, trẻ ăn ngon hơn.

Đồng thời, những vi khoáng là những chất chống oxy hóa mạnh, thúc đẩy sự tự bảo vệ từ bên trong, nâng cấp và hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.